Volta em Grande Estilo

Após a semana parado, o bixo pegou e rolou um pedal lamacento (sábado)... Negócio foi punk e paramos 3 vezes para limpar a relação e passar azeite... Sorte que encontramos um posto onde conseguimos passar uma boa mangueirada antes da volta...

Gazzelle desceu devagar para não sujar a roupa, sei lá... Mas quase se redimiu quando voltou puxando 40km/h só no volante médio...

O banho de mangueira foi necessário para entrar em casa, senão a patroa mandava enterrar a bike...

Enfim rodamos 93km, algumas boas subidas e uma volta de 30km no asfalto... Comi goiaba bichada, o que me forneceu um estoque extra de proteína...

Hoje (domingo) a chuva não dá trégua novamente e aproveitarei o dia para dar uma geral na bike...

E lá se foi o final de semana...

Parada forçada...

Muito trabalho, tô morto... Cansei, vou dormir...

E lá se foi terça (e eu junto)...

Amigos Bike - Le Gazzelle Division

Ontem acompanhei o pessoal do AB - LGD até a Mina da Prata... Le Gazzelle quebrou todo mundo na ida, sendo que teve neguinho se arrastando na volta... No grand finale caiu a chuva, "eita nois"...

Eu com dor de garganta, um princípio de gripe e ainda começando a gota... É pracabá... Bom parei no cachorro quente esperando a dita ir embora... Como ela não foi a Gó acabou me buscando de carro... Melhor previnir que tem muito trabalho para ser feito...

De qualquer forma deve ter dado um pouco mais de 40km...

E lá se foi a segunda...

Costelada

Novamente deixei a dura rotina de treinos de lado e participei de uma costelada, com direito a muito pão com maionese (reserva de carboidratos)... Também não faltou a costelinha de porco...

Para finalizar um sorvete bem doce para reserva técnica... Agora sim me sinto preparado para a semana que está para entrar...

Novamente Pezão e Le Gazzelle partiram para treino secreto as 6:30hs da madrugada... Mas não tem problemas, pois servi maionese com salmonela para eles. Vamos ver se estes treinos secretos continuam nos próximos dias...

E lá se foi o domingo...

Galinhada do B100L

Hoje infelizmente não pude puxar o pelotão de sábado pois ajudei o DP na galinhada do Bike 100 Limites... Perna Careca e Pezão fizeram treino secreto acreditando que com isso irão me superar... Piada né?

Importante que a galinhada estava muito boa e a caipira excelente... Provavelmente pela quantidade de cachaça ingerida não haverá mais necessidade de regular a lenta esta semana...

Para fechar com chave de ouro, fomos aos shopping para degustar um bolinho e ajudar o corpo a completar o nível de glicose e criar uma reserva técnica para a rotina de treinos...

E lá se foi o sábado...